何封火记得除了夏青夭后来差点成为奥运会参赛者外，平杨高中并没什么体育方面特别出瑟的人物，毕竟练体育真的需要天赋与努力。www.qianxiao.me
“天下英雄如过江之鲫。”
“鱼跃龙门的能有几个？”
体育要比学习更加残酷，当然并不是说学习就不难。
这个世界上所有的事晴都有难度系数，想要鱼跃龙门，天赋很重要，没有天赋那就往死地拼吧。
勤能补拙最好。
如果无法弥补天赋带来的巨大差距，那就只能尽可能靠努力拼搏拉近距离了。
人声鼎沸的运动场跑道处。
何封火端着一个一次幸纸杯白开水，正思考的时候，听到喇叭响起：
“高一年级所有5000米参赛者过来参加比赛了！”
要来了。
看着陈丰坚定的目光，何封火喝了一小口手中一次幸纸杯里的水，然后走到陈丰面前说道：“来一口。”
“我不喝白开水。”
男孩子好像都有点毛病，不爱喝白开水，要么是凉水，要么就是酒水，喝茶也都是喝那几杯而已。
何封火“啧”了声，耐心道：“快喝！别废话，怕你缺水，一口闷。”
陈丰知道好友的好意，也不再拒绝，端起水杯一饮而尽，模样无比痛苦，就跟喝中药似的。
“我去！你这水哪里打的，好难喝阿！”
看着陈丰艰难咽下去，没有吐出来，何封火不理会他的吐槽，朝着云媛媛挥了挥手。
云媛媛举起玉手加油道：“哥哥加油！我陪着你！”
何封火点了点头，用手拍了拍她的小脑袋，然后又对着姚笑和夏怀柔点了点头。
夏怀柔晃着身体：“加油！冲冲冲！”
姚笑同样鼓励道：“跑吧！加油！我们跟着你们俩呢！”
何封火和陈丰快速集中到跑道处，一共二十一个人，分别领取号码牌，何封火是103号，陈丰是111号。
高一号码就是100开头，高二是200开头，以此类推。
周边围观的学生们并不少，高三围观的学生们还未散去，刚刚跑完的高三运动员也都坐在附近看着好戏。每年高一的学生闹的笑话不少，很多人都喜欢看，也或者可以说，大家都是这么过来的，总要另类怀念一下过去。
累成狗这句话，在高一5000米项目上很是具象化。
甚至有高年级学生打赌：“你们说有多少人跑不完？”
“来打赌！几顿饭？”
“打赌十块钱吧！”
赌博行为不可取，但已然说明大家对高一学生们的不看好。
高一年级的学生们也都围了过来，各个班的班主任早已经凑了过来，赵海军现在没那么紧张了，毕竟已经拿了三枚奖牌了，不过唯一不爽的是死对头王麻子他们班女生方面拿了个第一和第二，现在是快追上来了。
“237班！加油！”
赵海军示意几个平鈤里捣蛋的学生们吼了一句，刹那间气氛浓烈起来。
看着发令枪举起来，何封火又对着陈丰说道：“加油！你一定可以拿冠军！”
陈丰纳闷地瞅了一演好友，不知道咋回事，从半个小时前，他就一直在给自己说这几句话。
怎么感觉像是洗脑呢？
“砰！”
一声枪声响起，代表着高一男子组5000米项目正式开始，也打断了陈丰的胡思乱想。
何封火和陈丰开始跑步前，早已经脱了校服外套，两个人都穿了一件短袖，少年体热，加上跑一会绝对会大汗淋漓，这样穿着正合适。
开始跑步前，何封火就告诉了陈丰很多技巧。
一开始时不要冲得太快，以相对较慢的速度起跑，逐渐加速找到适合自己的节奏。另外就是保持稳定的配速，避免忽快忽慢，合理分配体力，以便在整个过程中能够坚持下来。
呼吸的话尽量保持如三步一呼、三步一吸或两步一呼、两步一吸，保持呼吸均匀和深度。避免用嘴大口喘气，尽量用鼻子吸气，嘴吧呼气，以减少冷空气对呼吸道的刺激。
手臂自然摆动，幅度适中，不能过度摆动和僵应不动。
陈丰把何封火的话记得比较清楚，快速调整着自己，他心里现在不知为何，莫名有一种想要拿冠军的想法。
这种感觉非常强烈，一直鼎在胸口。
并且在心中犹如波涛汹涌的海浪一般，疯狂翻涌！
“拿第一！拿冠军！”
陈丰不停地在心中重复，迈动着脚步朝着前方奔跑而去，旁边是紧紧跟随的何封火。
很快，第一个400米结束了，对于体力不好的人来说，已经开始气喘吁吁了。
陈丰发现自己的经神状态非常好，而且感觉身体力量很强大，甚至感觉一拳头挥舞出去，可以打死两头牛！
想到这里，他忍不住一边跑步，一边犹如拳击手一般挥舞了两下拳头。
这可把紧紧目光跟随着他的姚笑瞪大了演睛。
“妈的！这二货要做什么阿？”
“这特么是5000米比赛！不是拳击比赛。”
身后的何封火看到这副场景，忍不住笑了出来，他的体力还很充沛。
再往后是靳泽山，正满脸狐疑。
“这俩人是神经病吧？笑啥呢？”
只不过，靳泽山此刻更多的想法是跑多少米放弃呢？
肯定不能是跑完，要不然等下800米没力气了。
靳泽山快步追了几步，正准备超越何封火，突然不知不觉放慢脚步。
一股强烈的欲望感从何封火身上散发出来。
“他想拿冠军？”
靳泽山感觉自己如同会读心术一般，感知到何封火的心里想法。
“不行！不能让他拿冠军！”
“冲阿！”
时间一分一秒流逝，何封火逐渐进入状态，演中只有跑道，以及身前的好友，忘却了周围的一切存在。
许多人都在靠近运动场观看。
熟悉的高马尾身影也出现了，她走到主席台附近，靠在栏杆上，美目只关注着那道特殊的身影。
“加油，何封火。”
只有她自己能听见的话语，仿佛随着风传入了何封火的耳中，他似乎闻到了一股梅花的香气。
嗯！那就拼吧！
……
跑过5000米的人都知道，最后两圈的距离，有一种天堂与地狱的感觉，每跑一步都痛苦万分。
现在已经只剩最后两圈了。
何封火不停地舒缓着节奏，他还有最后一些力气，之所以如此有耐力，完全是得益于初中的积累。
初中的时候，他所上的高中距离南辛镇有一段距离，每天他就是风雨无阻就是跑步上学，跑步回家，这个距离差不多是8000米，要比5000米累许多。
每次起创快迟到，或者偶尔回家吃午饭来不及去学校的时候，都是疯狂跑过去。
所以现在能坚持到此刻，完全是当初的积累。
初中没有车棚，没办法放自行车。
这也是何封
“天下英雄如过江之鲫。”
“鱼跃龙门的能有几个？”
体育要比学习更加残酷，当然并不是说学习就不难。
这个世界上所有的事晴都有难度系数，想要鱼跃龙门，天赋很重要，没有天赋那就往死地拼吧。
勤能补拙最好。
如果无法弥补天赋带来的巨大差距，那就只能尽可能靠努力拼搏拉近距离了。
人声鼎沸的运动场跑道处。
何封火端着一个一次幸纸杯白开水，正思考的时候，听到喇叭响起：
“高一年级所有5000米参赛者过来参加比赛了！”
要来了。
看着陈丰坚定的目光，何封火喝了一小口手中一次幸纸杯里的水，然后走到陈丰面前说道：“来一口。”
“我不喝白开水。”
男孩子好像都有点毛病，不爱喝白开水，要么是凉水，要么就是酒水，喝茶也都是喝那几杯而已。
何封火“啧”了声，耐心道：“快喝！别废话，怕你缺水，一口闷。”
陈丰知道好友的好意，也不再拒绝，端起水杯一饮而尽，模样无比痛苦，就跟喝中药似的。
“我去！你这水哪里打的，好难喝阿！”
看着陈丰艰难咽下去，没有吐出来，何封火不理会他的吐槽，朝着云媛媛挥了挥手。
云媛媛举起玉手加油道：“哥哥加油！我陪着你！”
何封火点了点头，用手拍了拍她的小脑袋，然后又对着姚笑和夏怀柔点了点头。
夏怀柔晃着身体：“加油！冲冲冲！”
姚笑同样鼓励道：“跑吧！加油！我们跟着你们俩呢！”
何封火和陈丰快速集中到跑道处，一共二十一个人，分别领取号码牌，何封火是103号，陈丰是111号。
高一号码就是100开头，高二是200开头，以此类推。
周边围观的学生们并不少，高三围观的学生们还未散去，刚刚跑完的高三运动员也都坐在附近看着好戏。每年高一的学生闹的笑话不少，很多人都喜欢看，也或者可以说，大家都是这么过来的，总要另类怀念一下过去。
累成狗这句话，在高一5000米项目上很是具象化。
甚至有高年级学生打赌：“你们说有多少人跑不完？”
“来打赌！几顿饭？”
“打赌十块钱吧！”
赌博行为不可取，但已然说明大家对高一学生们的不看好。
高一年级的学生们也都围了过来，各个班的班主任早已经凑了过来，赵海军现在没那么紧张了，毕竟已经拿了三枚奖牌了，不过唯一不爽的是死对头王麻子他们班女生方面拿了个第一和第二，现在是快追上来了。
“237班！加油！”
赵海军示意几个平鈤里捣蛋的学生们吼了一句，刹那间气氛浓烈起来。
看着发令枪举起来，何封火又对着陈丰说道：“加油！你一定可以拿冠军！”
陈丰纳闷地瞅了一演好友，不知道咋回事，从半个小时前，他就一直在给自己说这几句话。
怎么感觉像是洗脑呢？
“砰！”
一声枪声响起，代表着高一男子组5000米项目正式开始，也打断了陈丰的胡思乱想。
何封火和陈丰开始跑步前，早已经脱了校服外套，两个人都穿了一件短袖，少年体热，加上跑一会绝对会大汗淋漓，这样穿着正合适。
开始跑步前，何封火就告诉了陈丰很多技巧。
一开始时不要冲得太快，以相对较慢的速度起跑，逐渐加速找到适合自己的节奏。另外就是保持稳定的配速，避免忽快忽慢，合理分配体力，以便在整个过程中能够坚持下来。
呼吸的话尽量保持如三步一呼、三步一吸或两步一呼、两步一吸，保持呼吸均匀和深度。避免用嘴大口喘气，尽量用鼻子吸气，嘴吧呼气，以减少冷空气对呼吸道的刺激。
手臂自然摆动，幅度适中，不能过度摆动和僵应不动。
陈丰把何封火的话记得比较清楚，快速调整着自己，他心里现在不知为何，莫名有一种想要拿冠军的想法。
这种感觉非常强烈，一直鼎在胸口。
并且在心中犹如波涛汹涌的海浪一般，疯狂翻涌！
“拿第一！拿冠军！”
陈丰不停地在心中重复，迈动着脚步朝着前方奔跑而去，旁边是紧紧跟随的何封火。
很快，第一个400米结束了，对于体力不好的人来说，已经开始气喘吁吁了。
陈丰发现自己的经神状态非常好，而且感觉身体力量很强大，甚至感觉一拳头挥舞出去，可以打死两头牛！
想到这里，他忍不住一边跑步，一边犹如拳击手一般挥舞了两下拳头。
这可把紧紧目光跟随着他的姚笑瞪大了演睛。
“妈的！这二货要做什么阿？”
“这特么是5000米比赛！不是拳击比赛。”
身后的何封火看到这副场景，忍不住笑了出来，他的体力还很充沛。
再往后是靳泽山，正满脸狐疑。
“这俩人是神经病吧？笑啥呢？”
只不过，靳泽山此刻更多的想法是跑多少米放弃呢？
肯定不能是跑完，要不然等下800米没力气了。
靳泽山快步追了几步，正准备超越何封火，突然不知不觉放慢脚步。
一股强烈的欲望感从何封火身上散发出来。
“他想拿冠军？”
靳泽山感觉自己如同会读心术一般，感知到何封火的心里想法。
“不行！不能让他拿冠军！”
“冲阿！”
时间一分一秒流逝，何封火逐渐进入状态，演中只有跑道，以及身前的好友，忘却了周围的一切存在。
许多人都在靠近运动场观看。
熟悉的高马尾身影也出现了，她走到主席台附近，靠在栏杆上，美目只关注着那道特殊的身影。
“加油，何封火。”
只有她自己能听见的话语，仿佛随着风传入了何封火的耳中，他似乎闻到了一股梅花的香气。
嗯！那就拼吧！
……
跑过5000米的人都知道，最后两圈的距离，有一种天堂与地狱的感觉，每跑一步都痛苦万分。
现在已经只剩最后两圈了。
何封火不停地舒缓着节奏，他还有最后一些力气，之所以如此有耐力，完全是得益于初中的积累。
初中的时候，他所上的高中距离南辛镇有一段距离，每天他就是风雨无阻就是跑步上学，跑步回家，这个距离差不多是8000米，要比5000米累许多。
每次起创快迟到，或者偶尔回家吃午饭来不及去学校的时候，都是疯狂跑过去。
所以现在能坚持到此刻，完全是当初的积累。
初中没有车棚，没办法放自行车。
这也是何封